Nur für Schwangere ohne Partner*in oder Begleitperson!
Hinweis
Die Buchung gilt für den gesamten Kurs mit allen drei Terminen.
Die Teilnahme an den ersten beiden Terminen ist für Schwangere vorgesehen, der Samstagstermin findet gemeinsam mit Partner*in oder Begleitperson statt.
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Die beste Vorbereitung auf die Begegnung mit deinem Kind beginnt mit einem intensiven Kennenlernen und einem tieferen Verständnis für deinen eigenen Körper.
In unserem Geburtsvorbereitungskurs verbinden wir Fachwissen aus Hebammenarbeit und Physiotherapie mit praktischen Übungen, Körperarbeit und Raum für persönliche Fragen.
Der Kurs soll dich und deine Begleitperson dabei unterstützen, euch gut informiert, gestärkt und mit mehr Vertrauen auf Geburt, Wochenbett und die erste Zeit mit eurem Baby vorzubereiten.Gemeinsam beschäftigen wir uns mit dem natürlichen Geburtsverlauf, Atmung, Geburtspositionen, Möglichkeiten zur Schmerzerleichterung sowie der Rolle der Begleitperson. Auch Themen wie Stillen, Wochenbett und die ersten Tage als Familie finden ihren Platz.
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Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
Atem- und Entspannungstechniken
Körperwahrnehmung und praktische Übungen
Geburtspositionen und Möglichkeiten zur Schmerzerleichterung
Unterstützung durch die Begleitperson
Stillstart und erste Zeit mit dem Baby
Raum für Fragen, Austausch und individuelle Themen
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Der Kurs besteht aus drei aufeinander aufbauenden Terminen:
Teil 1 und Teil 2 sind bewusst nur für die Schwangeren gestaltet.
Diese beiden Abende bieten Raum für Körperarbeit, Geburtswissen, persönliche Fragen und individuelle Vorbereitung.Teil 3 findet am Samstag gemeinsam mit Partner*in oder Begleitperson statt.
An diesem Tag stehen praktische Übungen, Geburtspositionen, Unterstützung während der Geburt sowie Wochenbett und der gemeinsame Start als Familie im Mittelpunkt.